Consejos de Salud Dental

1. HIGIENE BUCAL

• Para que el cepillado de los dientes cumpla eficazmente su cometido, es preciso que se convierta en una rutina cotidiana al levantarse, después de cada comida y antes de acostarse. Se debe realizar de forma suave y en ningún caso debe producir sangrado.

En primer lugar se cepillarán las caras externas de los dientes, desde los últimos molares superior e inferior de un costado de la boca hacia los del otro costado, subiendo y bajando el cepillo verticalmente.

Luego se repetirá lo mismo, pero en las caras internas de los dientes, cepillando el maxilar inferior desde abajo hacia arriba y el maxilar superior desde arriba hacia abajo.

Finalmente se cepillará la parte plana de los dientes con la que se mastica la comida, siguiendo la línea de los dientes tanto la superior como la inferior.

• Conviene emplear seda dental introduciéndola con suavidad entre los dientes y deslizándola hacia la encía.
  
  
• Para completar totalmente la higiene no debemos olvidar la limpieza de la superficie de la lengua.
  
  
• Los enjuagues bucales refuerzan la acción del cepillado, y ofrecen una sensación de frescura y limpieza. Ayudan a prevenir la caries y la formación de placa, pero no deben considerarse un sustituto del cepillado sino un complemento.